Setembro Amarelo: psicólogo Daniel Guanaes fala sobre saúde mental de líderes religiosos
Por40% dos pastores sofrem de solidão: como enfrentar esse cenário? Livro organizado por Valdir Steuernagel e Daniel Guanaes apresenta caminhos para fortalecer o autocuidado e saúde emocional de lideranças cristãs; confira 4 lições da obra
trás da presença diária em comunidade, existe um lado do ministério que quase ninguém vê: a solidão de quem ouve e aconselha fiéis todos os dias, mas nem sempre encontra espaço para compartilhar as próprias dores. Não é à toa que dois em cada cinco pastores (40%) se sentem solitários, segundo pesquisa divulgada pelo Barna Group. Esse cenário serve como ponto de partida para Pastores pela Vida: Cuidando de quem cuida, novo livro sobre autocuidado e saúde emocional das lideranças cristãs, organizado pelos teólogos Valdir Steuernagel e Daniel Guanaes.
Embora o dado do Barna Group se refira ao comportamento religioso nos Estados Unidos, o estudo permite fazer um paralelo com a realidade pastoral brasileira — enquanto ainda não há um mapeamento oficial desse contexto nacional entre líderes evangélicos. “Pastores estão sempre cercados de pessoas: pregam em cultos cheios, aconselham casais em crise e orientam uma congregação inteira. Por mais paradoxal que pareça, uma das suas principais queixas é a solidão. Falo como pastor e como psicólogo”, aponta Guanaes.
A obra lançada pela Editora Mundo Cristão, em parceria com a Visão Mundial Brasil e assinada por 11 coautores, vai contra a crença de que o líder precisa carregar sozinho o peso de todas as responsabilidades. Em tempos de depressão, ansiedade e burnout, a mensagem do livro é clara: para continuar cuidando bem do próximo, é preciso aprender a cuidar de si mesmo em primeiro lugar.
Abaixo, confira quatro dicas essenciais encontradas no livro para líderes religiosos fortalecerem o autocuidado e exercerem o ministério de forma mais equilibrada.
- Cultive amizades onde você não precise ser o líder
Pastores passam boa parte do tempo ouvindo, orientando e apoiando outras pessoas. Por isso, é fundamental cultivar amizades sinceras fora do ambiente de trabalho, com as quais seja possível compartilhar vulnerabilidades sem a expectativa de sempre ter respostas. Conviver com outros círculos sociais de confiança para conversar ajuda a diminuir a sensação de isolamento.
- Lembre-se de que pedir ajuda não é sinal de fraqueza
O livro destaca como muitos líderes carregam a chamada “síndrome de Messias”, acreditando que precisam resolver todos os problemas sozinhos. Buscar acompanhamento psicológico, aconselhamento ou apoio de seus pares não contradiz a fé. Pelo contrário, é um ato de sabedoria e humildade que contribui para uma liderança mais saudável e duradoura.
- Aprenda a delegar responsabilidades
Nenhum ministério deve depender exclusivamente de uma pessoa. Delegar tarefas e desenvolver novos líderes pode reduzir a sobrecarga, permitindo que o pastor tenha tempo para cuidar da família, da saúde e da própria vida espiritual.
- Cuide de si com a mesma dedicação que cuida dos outros
Muitas vezes, líderes religiosos se tornam especialistas em acolher o sofrimento alheio, mas ignoram os próprios. Reservar tempo para descanso, lazer, oração, exercícios físicos e momentos em família não é egoísmo, mas uma necessidade. Quem cuida de pessoas precisa reconhecer que também necessita de cuidado para continuar servindo a comunidade de forma saudável e sustentável.
Ficha técnica:
Título: Pastores pela Vida
Subtítulo: Cuidando de quem cuida
Organizadores: Valdir Steuernagel e Daniel Guanaes
Coautores: Olgálvaro Bastos Jr.; Esther Carrenho; Carlos “Catito” e Dagmar Grzybowski; Thiago Grulha; Ziel Machado; Karen Bomilcar; Guilherme Franco; Ricardo Barbosa de Sousa; Zé Bruno; Luiza Agreste Nazareth e Silêda Silva Steuernagel
Editora: Mundo Cristão
Páginas: 176
Formato: 13.5 x 20.5 cm
ISBN: 978-6559885688
Preço: R$ 38,90 (e-Book) e R$ 54,90 (físico)
Onde encontrar: Amazon e principais livrarias do país
Sobre os organizadores:
Daniel Guanaes é pastor, psicólogo clínico, autor do livro Cuidar de Si e líder do movimento Pastores pela Vida, iniciativa da Visão Mundial. Atua há quase 20 anos na Igreja Presbiteriana do Recreio (RJ) e escreve para veículos como Folha de S.Paulo, O Globo, O Dia e Jornal do Brasil.
Instagram: @danielguanaes
Valdir Steuernagel é pastor luterano, teólogo e embaixador da Visão Mundial Brasil. Com mestrado e PhD pela Lutheran School of Theology, em Chicago, presidiu os conselhos nacional e internacional da organização e é colunista da revista Ultimato. Autor de diversos livros, também organizou e coescreveu obras sobre formação espiritual e missão cristã.
Instagram: @silva.steuernagel
Sobre a Editora: Fundada em 1965, a Editora Mundo Cristão é referência na publicação de Bíblias e livros de ficção e não ficção pautados por uma postura teológica cristã equilibrada e histórica. Com um catálogo diverso, a editora promove o crescimento espiritual e pessoal de seus leitores.
Instagram: @mundocristao